Souvent taboue, la constipation concerne 30% de la population dans nos régions, dont la majorité sont des femmes ainsi que les personnes de plus de 60 ans. L’évacuation difficile des matières fécales amènent des douleurs abdominales, ballonnements, gaz, gonflements, etc.
On considère comme constipé une personne qui émet moins de trois selles par semaine, sur une durée de plusieurs semaines, voire plusieurs mois.
Différentes causes sont source de constipation :
- Manque de fibres dans l’alimentation
- Manque d’eau
- Le stress
- Les hormones
- Le manque d’activité physique
- Une mobilité réduite
- Suite opératoire
- Effets secondaires de médicaments
Les séances de réflexologie permettent une harmonisation progressive physiologique et fonctionnelle des organes. La stimulation des zones réflexes liées au système digestif et nerveux apportera un soulagement et une sensation de mieux-être.
La constipation, souvent chronique chez beaucoup d’entre nous, peut être améliorée par la réflexologie accompagnée de quelques mesures simples d’hygiène alimentaire (plus de fibres dans l’alimentation, mieux s’hydrater, marcher, se masser le ventre, etc.).
Etude réalisée en 1992 par le Comité de Recherches de l’Association des Réflexologues Danois : Environ 8/10 personnes parlent de leur transit qui s’est complètement régulé suite à un suivi en réflexologie.
Selon une étude réalisée sur 42 femmes de 30 à 60 ans souffrant de constipation chronique : Les participantes allaient à selle en moyenne tous les 4.1 jours. Après 10 séances de réflexologie, sans changer de mode de vie, la fréquence est tombée à 1.8 jours !